Les techniques de massage du visage se sont révélées extrêmement rajeunissantes sur certains sujets. Elles stimulent et agissent sur différents points de pression pour faire travailler les muscles du visage. Ces techniques favorisent le drainage lymphatique, réduisent les poches, atténuent les signes de vieillissement et maintiennent la peau ferme. Cela explique la raison pour laquelle certaines personnes ont une peau plus jeune et plus éclatante que d’autres. Découvrez pourquoi le massage facial est un soin de beauté à adopter !
Comment faire un massage du visage ?
Pour un massage du visage réussi, nettoyez d’abord votre peau et hydratez-la. Ensuite, servez-vous des paumes de vos mains pour stimuler l’ensemble de votre visage en utilisant des mouvements circulaires. Commencez par le front ensuite déplacez-vous vers les zones inférieures comme les joues, le menton et enfin vers le cou. Assurez-vous de ne pas trop appuyer ces zones avec le bout de vos doigts et d’être doux avec votre peau. Cela vous permet de maintenir une peau rayonnante et saine.
Comment masser le visage pour éviter les rides ?
Pour prévenir les rides, massez les contours de votre visage à l’aide d’une lotion hydratante ou d’un sérum. Cela stimule la production de collagène au niveau du visage. Ensuite, placez votre index et votre majeur directement sous vos pommettes, près de votre bouche. En effectuant de petits mouvements de pétrissage, poussez vers le haut afin de relever les parties charnues de vos joues. De cette façon, vous répandez le collagène qui contribue à éliminer les rides en rajeunissant votre visage.
Étapes à suivre pour effectuer soi-même un massage du visage
Pour adopter un massage de visage comme geste de beauté, vous devez être capable de le réaliser par vous-même. Voici une présentation des procédures à suivre pour effectuer un massage du visage.
Massage du front
Placez le bout des doigts de vos mains sur votre front, juste entre vos sourcils. Déplacez-les doucement vers le haut en partant vers la racine des cheveux, puis latéralement vers les tempes. Ensuite, massez cette zone en répétant ce même mouvement au moins cinq fois.
Massage du contour des yeux
Étirez vos tempes à l’aide de vos deux majeurs. Ensuite, faites-les glisser sous le contour des yeux, vers l’arête du nez. Continuez à les faire glisser jusqu’en remontant vers vos sourcils, puis revenez à nouveau sous le contour des yeux, en suivant un chemin ovale. Répétez cette opération cinq fois.
Massage des joues et de la bouche
Formez des poings en fermant vos mains. Ensuite, faites-les glisser doucement sur vos joues, en direction des oreilles. Par ailleurs, à l’aide de l’index de votre main droite et du majeur de votre main gauche procédez au massage de votre bouche. Placez ces doigts sur votre bouche de manière que l’index soit au-dessus de la lèvre supérieure et le majeur sous la lèvre inférieure. Appuyez et tirez doucement ceux-ci vers vos oreilles. Faites le massage de vos joues et votre bouche au moins cinq fois.
Massage la zone du menton et du cou
Pour masser la zone du menton, placez vos doigts sur cette dernière de sorte que la mâchoire repose sur eux. Étirez délicatement les articulations de vos mâchoires à l’aide de vos doigts en vous rapprochant de vos oreilles et répétez le mouvement. Quant à votre cou, placez à nouveau vos doigts sous le menton. Tirez-les doucement vers le bas, en direction de la clavicule. Répétez le mouvement en déplaçant vos doigts le long de la mâchoire et en les tirant vers le bas jusqu’à la clavicule.
Massage tout le contour de votre visage
Glissez vos deux pouces entre vos sourcils et remontez-les ensuite en longeant la ligne des cheveux, puis vers les tempes. Puis, faites-les descendre sur le côté de votre visage, y compris sur la mâchoire. Une fois que vous avez terminé ces étapes, placez vos paumes sur votre visage et appuyez doucement tout en prenant une profonde respiration. Cela vous aidera à vous détendre.
Les avantages du massage de visage
Les avantages des massages de visage sont nombreux et les différentes techniques peuvent cibler des zones spécifiques plus que d’autres. Néanmoins, dans l’ensemble, vous constaterez que les massages du visage :
- réduisent l’apparition des rides et des ridules,
- favorisent le drainage lymphatique,
- détendent les muscles,
En plus des bienfaits physiques, les massages faciaux peuvent également aider à lutter contre le stress et à se détendre. Certaines analyses révèlent même qu’un massage facial de 45 minutes peut réduire le stress psychologique en activant le système nerveux sympathique.
Combien de fois faut-il faire un soin du visage ?
Même si vous faites vous-même votre massage facial, vous devrez parfois faire appel à un professionnel pour profiter d’un meilleur massage à paris. En général, les esthéticiennes de profession recommandent d’opter pour un massage de visage une ou deux fois par mois, si vous en avez la possibilité. En effet, la peau se régénère environ tous les 28 jours. Les cellules cutanées reviennent et s’accumulent. Par conséquent, il est préférable de la traiter à la fin de son cycle de vie tous les mois environ. Si cette fréquence ne semble pas convenir à votre emploi du temps, vous pouvez vous offrir un soin du visage à chaque changement de saison. Plus précisément, quatre fois par an.