L’aromathérapie est une branche de la médecine douce dont l’usage remonte à plusieurs siècles. L’aromathérapie est considérée comme une méthode efficace à utiliser avec parcimonie. Qu’est-ce que l’aromathérapie ? Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Quelles maladies peuvent être soignées par l’aromathérapie ?
Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
L’aromathérapie est une branche de la parapharmacie qui consiste à se soigner avec les huiles essentielles. L’aromathérapie utilise comme la phytothérapie des plantes. Mais dans ce cas, le traitement se fait avec les principes actifs contenus dans l’essence des plantes. C’est la composition chimique des extraits aromatiques qui est utilisée à des fins curatives et préventives.
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?
L’huile essentielle est un extrait liquide aromatique de plantes. Cette huile dite essentielle est extraite par distillation d’une plante entière ou d’une partie de la plante. Les parties les plus utilisées pour l’extraction des huiles essentielles sont : les feuilles, les écorces, les racines, les sommités, et les fruits.
La substance est récupérée par distillation à la vapeur d’eau ou par pression à froid. Cependant, bien que ces concentrés actifs de plantes soient appelés huiles essentielles, elles ne contiennent pas de corps gras.
Quelles maladies peuvent être soignées par l'aromathérapie ?
Beaucoup se tournent maintenant vers l’aromathérapie pour régler divers problèmes de santé. Les troubles que l’on peut guérir avec les huiles essentielles sont entre autres : les maladies de la sphère ORL, les infections urinaires, les maux de ventre, les troubles digestifs, les maladies de la peau, les douleurs articulaires. L’aromathérapie est également utile pour soigner les troubles d’humeur et du sommeil.
Quels sont les produits à manipuler pour une cure d'aromathérapie ?
Il est possible de faire une cure d’aromathérapie. En effet, les huiles essentielles ont des propriétés détox, qui permettent de booster l’organisme. Mais attention, pour un bon résultat il est important de choisir des produits de qualité. Pour une cure, il faudra au préalable consulter le guide des huiles essentielles pour choisir celles qui sont le plus adaptées à votre trouble. Cependant, pour faire votre préparation, vous aurez besoin d’un flacon compte-goutte.
Comment choisir son huile essentielle ?
Pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie, il est important de choisir une huile essentielle de qualité. Pour être sûr de la qualité de l’huile essentielle, préférez une huile essentielle bio. Avec une huile bio, vous êtes sûr d’avoir une huile sans résidus de pesticide. Par ailleurs, l’huile essentielle de qualité ne doit donc pas être coupée. Choisissez une huile pure et définie botaniquement. Faites aussi attention à l’étiquette des produits. Vérifiez que l’huile est 100 % purs et que l’extraction a été complète.
Quelles sont les contre-indications pour les huiles essentielles ?
L’huile essentielle naturelle ou bio peut accentuer les troubles de santé. En effet, l’utilisation ne se fait pas à la légère. Les huiles essentielles sont concentrées et peuvent être toxiques à une certaine dose. Il est donc déconseillé d’appliquer de l’huile essentielle pure sur la peau. Son usage est aussi déconseillé, chez les enfants de moins de 8 ans, les femmes enceintes ou allaitantes.
Les huiles essentielles ne sont pas à ingérer pur. Ne faites pas non plus des injections d’huiles essentielles et évitez tout contact avec les yeux. Aussi, ne faites pas de diffusion si vous avez des animaux de compagnie. Pour préserver votre santé, évitez l’automédication et demandez conseil à un aromathérapeute. Il est également important de prendre avis chez un professionnel de santé lorsqu’on suit un traitement médicamenteux ou en cas de trouble grave.
Comment s’utilisent les huiles essentielles en aromathérapie ?
En aromathérapie, les huiles essentielles s’utilisent de diverses façons. L’utilisation peut se faire par voies orales, cutanées, rectales et respiratoires.
Voie orale
Le traitement avec les huiles essentielles se fait par voie orale. Mais dans ce cas, l’huile essentielle doit nécessairement être diluée. Vous pourrez diluer votre huile essentielle sur un comprimé, dans du miel, sur du sucre. Cependant, choisissez des produits de qualité et surtout bio.
Voie cutanée
Les huiles essentielles sont très utilisées en dermatologie et sont retrouvées dans de nombreux cosmétiques. En usage externe, l’huile essentielle bio doit être diluée dans une huile végétale. Mais des produits de qualité prêts à l’emploi comme les roll-ons permettent de venir à bout de petit inconfort sans gêne. En effet, le roll on est un concentré d’huiles essentielles bio qui peut être utilisé pour un besoin précis. Vous trouverez par exemple le roll-on anti stress, le roll-on teint terne, roll-on anti douleur, roll-on tonus, etc.
Voie respiratoire
Les huiles essentielles sont aussi utilisées par voie respiratoire en aromathérapie. Ce traitement consiste à inhaler les essences de plantes. L’inhalation peut se faire avec la vapeur d’eau. Vous pourrez aussi faire une diffusion d’huile essentielle.
Voie rectale
Les huiles essentielles peuvent également être utilisées par voie rectale. Dans ce cas, des suppositoires sont fabriqués avec des huiles essentielles. Cette voie est utilisée pour soigner les infections au niveau des bronches et des poumons.
L’aromathérapie est une médecine alternative qui a fait ses preuves. Les huiles essentielles possèdent diverses propriétés et sont réputées pour soigner plusieurs maux. Cependant, l’huile essentielle ne remplace pas un médicament. Par ailleurs, il est donc important de prendre des précautions et de choisir des produits de qualité.